ખભાનો દુ:ખાવોઃ ખભાના દુખાવાથી છો પરેશાન, તો આ 4 ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી મેળવો રાહત

આજકાલ વ્યસ્ત જીવનના કારણે ખભાના દુખાવાની સમસ્યા સામાન્ય છે. આ દુખાવો કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. પરંતુ, જે લોકો ખોટી સ્થિતિમાં બેસે છે અથવા ખભા પર વધુ વજન વહન કરે છે, તેઓને ખભામાં દુખાવો થવાની સંભાવના વધુ હોય છે. જો તમે આ દુખાવાથી રાહત મેળવવા માંગતા હોવ તો તમે આ ટિપ્સની મદદ લઈ શકો છો. ચાલો શોધીએ…

1. હળદરની પેસ્ટ લગાવો

હળદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણો ભરપૂર હોય છે, તેનો ઉપયોગ કરીને તમે ખભાના દુખાવામાં રાહત મેળવી શકો છો. એક બાઉલમાં એક ચમચી હળદર પાવડર લો, તેમાં બે ચમચી નારિયેળ તેલ ઉમેરો. હવે આ પેસ્ટને ખભા પર લગાવો. તે પીડા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

2. લવંડર તેલ ફાયદાકારક છે

આ તેલનો ઉપયોગ કરીને તમે ખભાના દુખાવામાં રાહત મેળવી શકો છો. આ માટે તમે પાણી ગરમ કરો અને તેમાં લવંડર તેલના થોડા ટીપા નાખો. જ્યારે આ પાણી થોડું ગરમ ​​થઈ જાય ત્યારે તેને ખભા પર રેડી દો. તેનાથી તમને દુખાવામાં રાહત મળી શકે છે.

3. રોક મીઠું વાપરો

ખભાના દુખાવાને ઓછો કરવામાં રોક મીઠું ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં રહેલું મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ દર્દને ઓછું કરવામાં મદદરૂપ છે. આ માટે, ગરમ પાણીમાં રોક મીઠું ઉમેરો, જ્યારે તે ગરમ હોય ત્યારે તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર રેડવું. તમે પીડામાંથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

4. આદુ ચા

ખભાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે તમે આદુની ચા પી શકો છો. તે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે, જે ખભાના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. આ માટે છીણેલા આદુને પાણીમાં ઉકાળો, તમે તેમાં એક ચમચી મધ પણ ઉમેરી શકો છો. આદુની ચા પીવાથી તમે દુખાવાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.