વિશ્વભરના મોટાભાગના આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, એક સ્વસ્થ પુખ્ત વ્યક્તિએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ, આનાથી આપણને ઘણી રાહત મળે છે. પરંતુ શું તમે...
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે જે રીતે સારો ખોરાક અને જીવનશૈલી જરૂરી છે. એ જ રીતે, તંદુરસ્ત સ્નાયુઓ માટે નિયમિત મસાજ પણ જરૂરી છે. ઘણી વખત તમે...
કોમેડિયન રાજુ શ્રીવાસ્તવનું આજે નિધન થયું છે. રાજુના અવસાનથી તેનો પરિવાર અને ચાહકો ઘેરા શોકમાં છે. આ સાથે જ દેશમાં શોકની લહેર છે. કોમેડી કિંગને લોકો...
ડાયાબિટીસ એક એવી સમસ્યા છે જે ક્યારેય મૂળમાંથી નાબૂદ થઈ શકતી નથી. આમાં, બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવાનો એકમાત્ર ઉપાય છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાનપાનને કારણે...
થાઈરોઈડની સમસ્યા સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે. મહિલાઓમાં આ સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે તેઓ કોઈપણ ખોરાક ખાય છે અને તેનો શરીરમાં એનર્જી માટે યોગ્ય રીતે...
શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખવા માટે કુદરત ફળો, શાકભાજી, મસાલા અને ઔષધીય ગુણો સાથે પ્રવાહી આપે છે. શરીરની વિવિધ સમસ્યાઓ માટે ઉપયોગી કુદરતી ખાદ્ય પદાર્થો અમૃત...
વર્તમાન યુગની વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકની આદતોને કારણે આપણું સ્વાસ્થ્ય ઘણું બગડવા લાગ્યું છે. આજકાલ લોકો પાસે ન તો કામ કરવાનો અને ન ખાવાનો ચોક્કસ...
