ખરાબ ખોરાક લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધારે છે. જેના કારણે તમે ગંભીર બીમારીનો શિકાર બનો છો. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલને લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન પણ કહેવામાં આવે છે. શરીરમાં હાજર...
બદામ, કિસમિસ, અખરોટ, કાજુ, પિસ્તા વગેરે જેવા સુકા ફળો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને યોગ્ય રીતે ખાવાની જરૂર છે. આયુર્વેદ, જે...
આજકાલ ગ્રીન ટી પ્રચલિત છે. તેમાં વિટામિન A, E, B5, K, પોટેશિયમ, મિનરલ, ફાઈબર, કેફીન, એન્ટીઑકિસડન્ટ, એમિનો એસિડ જેવા આવશ્યક પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે...
જ્યારે પણ આપણને દુઃખાવો થાય કે શરદી થાય ત્યારે હળદરવાળું દૂધ પીવાનું કહેવામાં આવે છે. હકીકતમાં, હળદર હીલિંગ ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે જેનું કર્ક્યુમિન એન્ટીઑકિસડન્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિને...
ચેરી ટામેટાં મોટા ટામેટાં કરતાં સહેજ નાના અને સ્વાદમાં મીઠા હોય છે. ઘણા લોકો તેને સલાડ અને વિવિધ વાનગીઓમાં સામેલ કરવાનું પસંદ કરે છે. ચેરી ટામેટાંમાં...
ઈંડામાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. ઘણીવાર લોકો નાસ્તામાં ઇંડા ખાય છે. તેનો ઉપયોગ કરીને અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે....
એવું કહેવું ખોટું નહીં હોય કે દેશના અડધાથી વધુ લોકો ચાના દીવાના છે. લોકો ચાના કપથી શરૂઆત કરે છે. કેટલાક લોકો એવું પણ કહે છે કે...
તમે કદાચ નોંધ્યું હશે કે ક્યારેક તમારા મોજાં તમારા પગની ઘૂંટી પર લાલ નિશાન છોડી શકે છે. જો તે માત્ર એક કે બે વાર થાય છે,...
ડ્રાયફ્રુટ્સનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ખાવાથી શરીરને એનર્જી મળે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. ડ્રાયફ્રુટ્સમાં સામેલ કિસમિસ પણ સ્વાસ્થ્ય...
જ્ઞાનતંતુઓ, રક્તવાહિનીઓ અને ધમનીઓ આપણા શરીરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જે આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં અને અન્ય તમામ કાર્યોને સામાન્ય રીતે કરવામાં મદદ કરે છે....
