શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે જે રીતે સારો ખોરાક અને જીવનશૈલી જરૂરી છે. એ જ રીતે, તંદુરસ્ત સ્નાયુઓ માટે નિયમિત મસાજ પણ જરૂરી છે. ઘણી વખત તમે...
કોમેડિયન રાજુ શ્રીવાસ્તવનું આજે નિધન થયું છે. રાજુના અવસાનથી તેનો પરિવાર અને ચાહકો ઘેરા શોકમાં છે. આ સાથે જ દેશમાં શોકની લહેર છે. કોમેડી કિંગને લોકો...
ડાયાબિટીસ એક એવી સમસ્યા છે જે ક્યારેય મૂળમાંથી નાબૂદ થઈ શકતી નથી. આમાં, બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવાનો એકમાત્ર ઉપાય છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાનપાનને કારણે...
થાઈરોઈડની સમસ્યા સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે. મહિલાઓમાં આ સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે તેઓ કોઈપણ ખોરાક ખાય છે અને તેનો શરીરમાં એનર્જી માટે યોગ્ય રીતે...
શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખવા માટે કુદરત ફળો, શાકભાજી, મસાલા અને ઔષધીય ગુણો સાથે પ્રવાહી આપે છે. શરીરની વિવિધ સમસ્યાઓ માટે ઉપયોગી કુદરતી ખાદ્ય પદાર્થો અમૃત...
વર્તમાન યુગની વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકની આદતોને કારણે આપણું સ્વાસ્થ્ય ઘણું બગડવા લાગ્યું છે. આજકાલ લોકો પાસે ન તો કામ કરવાનો અને ન ખાવાનો ચોક્કસ...
ઘરની આસપાસ જગ્યાનો અભાવ અને દોડવા જેવી આવશ્યક પ્રવૃત્તિઓ માટે જગ્યાના અભાવે ટ્રેડમિલને આપણા જીવનનો એક ભાગ બનાવી દીધો છે. આ એક સારો વિકલ્પ છે, જેના...
તરબૂચ આપને ગરમીની સીઝનમાં ઠંડા રાખે છે. આપ તરબૂચને માત્ર સ્વાદ માટે થઈને ખાતા હશો પણ આપને જણાવી દઈએ કે તરબૂચના બીયા એન્ટી ઓક્સીડન્ટનું કામ કરે...
નાળિયેર પાણી એક જાણીતું પીણું છે, જેને વિશ્વના દરેક ખુણામાં પીવામાં આવે છે. આપણામાંથી પણ ઘણા લોકો તેના ફાયદા જાણે છે. તેનાથી સ્કિન, ચહેરા, વાળ અને...
કબજીયાત રહેવાથી શરીરમાં અનેક બીમારીઓ થાય છે. કબજીયાત ખરાબ આદતો, પાણીની કમી, ફાઇબર યુક્ત આહારની કમી અને ખોટા જીવન ધોરણને કારણે થઈ શકે છે. તો ઘણા...
