આ લીલો રસ કમરની ચરબીનો દુશ્મન છે, તે પેટની સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે

વજન ઘટાડવા માટે આપણે કઈ કઈ પદ્ધતિઓ અજમાવીએ છીએ તે તો ખબર નથી, પરંતુ તમામ પ્રયત્નો પછી પણ વજન ઓછું થવાનું નામ નથી લેતું, તો તમે કઢીના પાંદડાનો રસ કેમ નથી અજમાવતા. આ પાનનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે દક્ષિણ ભારતીય વાનગીઓ બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે તમારા શરીરની વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે, સાથે જ તે ઘણી બીમારીઓ સામે લડવામાં પણ મદદરૂપ છે. ચાલો જાણીએ કે કઢીના પાંદડાનો રસ આપણા માટે કેટલો ઉપયોગી છે.

કરી પાંદડાના રસના ફાયદા

પેટની ચરબી ઘટાડવી
જો તમે તમારા શરીરનું વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો કઢીના પાંદડાનો રસ તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ પાંદડા ઉત્પ્રેરક તરીકે કામ કરે છે, જેમાં આલ્કલોઇડ્સ હોય છે. આમાં વજન ઘટાડવા અને લિપિડ ઘટાડવાના ગુણો છે. તેનો રસ પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઈગ્લિસરાઈડનું સ્તર પણ ઓછું થાય છે.

ડાયાબિટીસમાં અસરકારક
જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે, તેઓએ કઢી પત્તાનો રસ નિયમિતપણે પીવો જોઈએ કારણ કે તે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરે છે, જેના કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની તબિયત બગડતી નથી.

સારી પાચન
કઢી પત્તાનો જ્યૂસ પીવાથી પાચનતંત્ર ઝડપથી સુધરે છે, જેનાથી ગેસ કે કબજિયાત જેવી સમસ્યા થતી નથી અને આંતરડાને ફાયદો કરીને આપણું પેટ પણ સાફ રહે છે.

શરીર ડિટોક્સ કરશે
કરીના પાંદડાનો રસ ખાવાથી આપણા શરીરમાંથી કુદરતી રીતે ઝેર દૂર થાય છે, જો તમે ઈચ્છો તો આ પાંદડાને કાચા ચાવી શકો છો, તે શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે.

કરી પત્તાનો રસ કેવી રીતે તૈયાર કરવો?

• કઢી પત્તા લો અને તેને પાણીમાં ઉકાળો.
• થોડી વાર પછી ગેસ વધારીને થોડો વધુ ઉકળવા દો.
• હવે તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ મિક્સ કરો.
• હવે તેને જ્યુસ કે ચાની જેમ પીવો
• ખાલી પેટે જ્યુસ પીવાનો પ્રયાસ કરો. તો જ તમને તેની અસર જોવા મળશે.
• વર્કઆઉટના અડધા કલાક પહેલા તમે આ જ્યુસ પી શકો છો.