ઘણી વખત ખોરાક ખાધા પછી તરત જ ઉલ્ટીની સમસ્યા થાય છે. કેટલાક લોકોમાં આ સમસ્યા વારંવાર થતી રહે છે. ગર્ભાવસ્થા સિવાય, ખાધા પછી ઉલટી થવી સામાન્ય...
દરેક વ્યક્તિ માટે હેલ્ધી ફૂડ ખાવું જેટલું જરૂરી છે તેટલું જ જરૂરી છે પૂરતી ઊંઘ લેવી. જે લોકો 7-8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લે છે તેમને ઘણી...
સોયાના લોટનો ઉપયોગ કરીને સોયાના ટુકડા બનાવવામાં આવે છે. તેમાં હાજર ચરબી અને તેલ દૂર થાય છે. તમે તેને ખાવામાં ઘણી રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો....
જીરું દાળ, શાકભાજી અથવા કોઈપણ ખોરાકમાં ટેમ્પરિંગ ઉમેરવાનું કામ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જીરું માત્ર સ્વભાવમાં વધારો કરતું નથી, પરંતુ જો તમે...
પ્રેમ એક એવી અનુભૂતિ છે, જે વ્યક્તિને આનંદ અને ઉત્સાહનો અનુભવ કરાવે છે. કોઈના પ્રેમમાં પડનાર વ્યક્તિ તેની અંદર એક જ સમયે અનેક લાગણીઓ અનુભવે છે....
આપણે બધા સ્વસ્થ જીવન ઈચ્છીએ છીએ અને આમ કરવા માટે આપણે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. પરંતુ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવી એ સ્વસ્થ રહેવાનું સૌથી...
વિટામિન સી એક આવશ્યક પોષક તત્વ છે, જે આખા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આ વિટામિન રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ઘણી મદદ કરે છે અને...
જો તમે ખોરાક ખાધા પછી તરત જ પાણી પીશો તો તમારો ખોરાક ધીમે ધીમે પચશે અને તમારા ચયાપચય પર અસર થશે અને પાચનતંત્ર નબળું પડી જશે.જાણો...
હેલ્ધી અને ફિટ રહેવા માટે હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈ ખૂબ જ જરૂરી છે. ત્યાં જ હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલ એક્સેપ્ટ કરવાનો નિર્ણય કોઈ પણ ઉંમરમાં લઈ શકાય છે. જી હાં આવું કરીને તમે પોતાની લાઈફસ્ટાઈલને...
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફાસ્ટિંગ સુગરથી લઈને રાત્રે સૂતી વખતે બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે આહારનું ધ્યાન રાખવું અને...
