ભારત અને સમગ્ર વિશ્વમાં ડાયાબિટીસના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. ICMRએ પણ તાજેતરમાં આ રોગ વિશે ચોંકાવનારો ખુલાસો કર્યો હતો, જેમાં ભારતમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઝડપથી વધી...
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે કોલેસ્ટ્રોલને જાળવી રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે, સારું અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ. સારું કોલેસ્ટ્રોલ શરીરનું મેટાબોલિઝમ બરાબર...
ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ બજારમાં અનેક મોસમી ફળો અને શાકભાજી મળી રહે છે. આ ઋતુમાં, લોકો સૂર્ય અને કાળઝાળ ગરમીથી પોતાને બચાવવા માટે તેમના આહારથી...
જો તમે વજન ઘટાડવાની યાત્રા પર છો અને વજન ઘટાડવા માટે એ જ જૂની પદ્ધતિઓ અને ડાયટ ફોલો કરવાથી કંટાળી ગયા છો, તો આજે અમે તમને...
ડ્રાયફ્રૂટ્સનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જે આપણને ઘણી બીમારીઓથી બચવામાં મદદ કરે છે. આ સૂકા ફળોમાં અંજીરનો સમાવેશ થાય છે. તે...
આપણી પોતાની આદત અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે આપણે સ્થૂળતામાં ફસાઈ જઈએ છીએ. પછી જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડ્યો. પરંતુ એક એવી સ્થૂળતા છે જે જવાનું નામ...
આપણા શરીરના વિકાસ માટે ફળો અને શાકભાજી ખૂબ જ જરૂરી છે. જ્યાં સુધી આપણા શરીરને યોગ્ય પોષક તત્વો એટલે કે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ન મળે ત્યાં...
આમલી, તેના ખાટા-મીઠા સ્વાદ માટે જાણીતી છે, તેનો ઉપયોગ સમગ્ર વિશ્વમાં ચટણી, ચટણી અને અન્ય ઘણી વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો...
સ્વસ્થ રહેવા માટે ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે લોકો મોડી રાત સુધી જાગતા રહે છે. જેના કારણે આરોગ્યની સાથે સાથે રોજબરોજની કામગીરી...
આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં વ્યક્તિ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવામાં અસમર્થ છે. ખરાબ ખાવાની આદતો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓના અભાવને કારણે, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ આપણી નસોમાં જમા થવા લાગે...
