Health
બાળકો માટે હીટવેવ અત્યંત જોખમી છે, માતા-પિતાએ આ સાવચેતી રાખવી જોઈએ
ઉનાળાની ઋતુ પોતાની સાથે ગરમીના મોજા પણ લઈને આવે છે, જેના કારણે સ્વાસ્થ્યને લગતી વિવિધ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેનાથી મોટા બાળકો પણ લાચાર અને પરેશાન રહે છે. આ સમય દરમિયાન બાળકોના બીમાર પડવાની શક્યતાઓ ઘણી વધી જાય છે. આ ફક્ત એટલા માટે થાય છે કારણ કે બાળકો તાપમાનના ફેરફારો પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને તેઓ ઝડપથી ડીહાઇડ્રેટ થવા લાગે છે. આ પછી, તેઓને શાળાએ જવું અને બહાર રમવા જેવી સામાન્ય દિનચર્યા કરવામાં પણ સમસ્યા થવા લાગે છે. જો તમારા બાળકો પણ ઉનાળાની ઋતુમાં ખૂબ જ ઝડપથી હીટવેવનો શિકાર બની જાય છે, તો અમે કેટલીક એવી ટિપ્સ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેની મદદથી તમે તેમની સારી રીતે કાળજી લઈ શકો છો.
બાળકોને હીટવેવથી બચાવવા માટેની ટિપ્સ
હાઇડ્રેશન
બાળકોને હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવવા માટે હાઇડ્રેશન એ પ્રથમ વસ્તુ છે. બાળકો પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ ઝડપથી ડિહાઇડ્રેટ થાય છે. તેથી ખાતરી કરો કે તમારું બાળક પુષ્કળ પાણી પી રહ્યું છે. તમારું બાળક છ મહિનાનું હોય કે દસ વર્ષનું. ખાતરી કરો કે તેઓ સ્તનપાનથી લઈને પીવાના પાણી સુધી પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રવાહી લેતા હોય છે.
યોગ્ય કપડાં પહેરો
હીટવેવ દરમિયાન બાળકોને યોગ્ય રીતે પોશાક પહેરવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ દરમિયાન, કપાસ જેવા કુદરતી કાપડ પસંદ કરો જે હળવા, ઢીલા-ફિટિંગ અને શ્વાસ લેવા યોગ્ય હોય. સિન્થેટિક ફેબ્રિકથી દૂર રહો કારણ કે તે ત્વચાને યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવા દેતું નથી અને ઉનાળાની ઋતુમાં તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. ઉપરાંત, સુતરાઉ કપડાં પરસેવો શોષવામાં મદદ કરે છે, જે શરીરનું યોગ્ય તાપમાન જાળવી રાખે છે.
ઓરડાના તાપમાને
બાળકને હીટવેવથી બચાવવામાં રૂમનું તાપમાન મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી રૂમનું તાપમાન ઠંડુ રાખવાનો પ્રયાસ કરો. આ માટે તમે પંખા પર આધાર રાખી શકતા નથી, એર કંડિશનર, કૂલર અથવા હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો. ગરમ કારમાં બાળકને ક્યારેય એકલા ન છોડો, થોડા સમય માટે પણ. કારની અંદરનું તાપમાન ઝડપથી વધી શકે છે, જે તેમના માટે ખતરનાક અથવા જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે.
સૂર્ય રક્ષણ
બાળકોની ત્વચા નાજુક અને સંવેદનશીલ હોય છે, જે ગરમીના મોજામાં સરળતાથી બળી જાય છે. તેથી તેમના હાથ, ચહેરા, ગરદન અને અન્ય કોઈપણ ખુલ્લા વિસ્તારોમાં ઓછામાં ઓછા SPF 30 સાથે સનસ્ક્રીન લગાવો. બાળક માટે યોગ્ય સનસ્ક્રીન પસંદ કરવા માટે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લો. તેમની આંખો અને ચહેરાને સૂર્યના કિરણોથી બચાવવા માટે કેપ અને સનગ્લાસનો પણ ઉપયોગ કરો.
ઠંડા ફુવારો
ઠંડા ફુવારાઓ બાળકોને હીટવેવ્સથી બચાવવામાં અસરકારક રીતે મદદ કરી શકે છે. આનાથી બાળકને ઠંડક અને ગરમીથી રાહત મળશે. પરંતુ નોંધ કરો કે ખૂબ ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો કારણ કે તે તેમના શરીરને કંપાવી શકે છે.
