હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે આ વાયરસ દર વર્ષે જાન્યુઆરી અને ફેબ્રુઆરી મહિનામાં દસ્તક દે છે. તેનું કારણ હવામાનમાં આવેલ ફેરફાર છે. જો કે, આ સમય દરમિયાન લોકોએ...
વૃદ્ધાવસ્થામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપવું પડશે. ખાસ કરીને 60 વર્ષની ઉંમરે સ્વસ્થ રહેવું એ એક મોટો પડકાર છે. આ ઉંમરે દાંત નબળા...
એલોવેરા એક એવો જાદુઈ છોડ છે જેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે અને તેના અસરકારક પરિણામોને કારણે તે દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે. તેનો ઉપયોગ ઘાવની સારવાર...
માત્ર શાકભાજી જ નહીં પરંતુ શિયાળામાં ઉપલબ્ધ લીલા વટાણામાંથી દાળ, પરાઠા, કચોરી, મીઠાઈ જેવી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે. વટાણામાં ઘણા પ્રકારના પોષણ હોય છે....
ગરમીની તકલીફોથી બચવા માટે પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ એવું આપણે સાંભળતા આવ્યા છીએ, પણ એ પાણી કેવું હોવું જોઈએ? ફ્રિજનું, બરફનું કે બરફથી ઠંડું કરેલું પાણી...
શિયાળામાં આખી રાત ઊંઘ્યા પછી પણ શરીર થાક અને સુસ્તી અનુભવે છે. જ્યાં પણ અને જ્યારે પણ તક મળે ત્યારે લોકોને પથારીમાં સૂવું ગમે છે. શિયાળામાં...
લીલા વટાણા એ છોડ આધારિત પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જેને શિયાળાની ઋતુમાં વિવિધ રીતે ખાઈ શકાય છે. વટાણા ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. જો કે, તેનું વધુ...
સવારના નાસ્તામાં ફળ ખાવું વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દરેક ફળમાં વિવિધ પ્રકારના ઉત્સેચકો અને એસિડ હોય છે જે આંતરડામાં રહેલા બેક્ટેરિયા સાથે પ્રતિક્રિયા કરી શકે...
આ 5 નાના ફેરફારો ખાંડનું પ્રમાણ રાખે છે નિયંત્રણમાં! ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે કુદરતી ટિપ્સઃ ડાયાબિટીસ એ જીવનશૈલી સંબંધિત રોગ છે, જે તમારા શરીરને ઘણી રીતે...
સામાન્ય રીતે પ્રોટીન બારમાં આરોગ્યપ્રદથી લઈ બીનઆરોગ્યપ્રદ ઘટકો મળી આવે છે. તેમજ કેટલાક પ્રોટીન બાર્સમાં સુકામેવા, અનાજ જેવી હેલ્થી વસ્તુઓ હોય છે તો કેટલાકમાં સુગર અને...
