યોગ કરવાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ એ છે કે તે કરતી વખતે તમારું પેટ ખાલી હોવું જોઈએ. આ કારણથી સવારે ઉઠ્યા પછીનો સમય, શૌચ વગેરે યોગ માટે...
લીવર એ શરીરનું એક મહત્વનું અંગ છે જે એકસાથે અનેક કાર્યો કરે છે. આ અંગ, જે પાચન માટે જરૂરી છે, તે લોહીમાં મોટાભાગના રાસાયણિક સ્તરોને નિયંત્રિત...
ઘણીવાર તમે એ પણ સાંભળ્યું હશે કે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું સંતુલન જાળવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ શું છે અને શરીરમાં તેમનું કાર્ય શું છે? ક્યારેય...
જ્યારે તમારી ધમનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે છે, ત્યારે તમને બ્લોકેજની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આ બીજનું સેવન ફાયદાકારક છે. સૂર્યમુખીના બીજમાં વિવિધ પ્રકારના ખનિજો હોય...
ચેતા માટે લીલી શાકભાજી સ્વસ્થ નર્વસ સિસ્ટમ માટે લીલા શાકભાજી: શરીરના તમામ અવયવો યોગ્ય રીતે કામ કરે તે માટે જ્ઞાનતંતુઓ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે તે ખૂબ...
ભારતમાં દર વર્ષે ગરમી વધતાની સાથે જ મચ્છરોનો આતંક શરૂ થઈ જાય છે. આ મચ્છરો ડેન્ગ્યુ, ઝિકા વાયરસ, ચિકનગુનિયા તેમજ મેલેરિયા સહિત અનેક રોગોનું કારણ બને...
વધતા તાપમાન સાથે ગરમીએ જોર પકડ્યું છે. આકરા તાપ અને આકરા તાપથી લોકોનું જીવન મુશ્કેલ બની ગયું છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સિઝનમાં પોતાને સ્વસ્થ રાખવા માટે,...
લીલા શાકભાજી હંમેશા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આ જ કારણ છે કે નિષ્ણાતો હંમેશા તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપે છે....
ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. જો આ ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ ઋતુમાં...
ઘણી બીમારીઓ વચ્ચે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા પણ વધી રહી છે. લોકોનો સૂવાનો સમય નિશ્ચિત નથી. સોશિયલ મીડિયાના યુગમાં આ સમસ્યા વધુ વધી રહી છે. ખાસ...
