આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલી અને અસ્વસ્થ આહારના કારણે લોકો અનેક ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. આમાંથી એક છે યુરિક એસિડની સમસ્યા. જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે...
જ્યારે પણ ખોરાકમાં ગરમ મસાલાનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે, ત્યારે સ્ટાર વરિયાળીનું નામ સૌથી પહેલા આવે છે. ઔષધીય ગુણો ધરાવતા આ મસાલાનો ઉપયોગ સમગ્ર વિશ્વમાં થાય...
ઉનાળાની સિઝન શરૂ થતાં જ લોકો સ્વિમિંગ તરફ દોડે છે. આ સિઝનમાં તમારી જાતને કૂલ અને ફિટ રાખવાની આ એક સરસ રીત છે. પરંતુ જો થોડી...
ઘણા લોકો સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે કસરત કરે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો આહારમાં ફેરફાર કરે છે, તેમ છતાં વજન પર કોઈ સરળ નિયંત્રણ નથી. ઉનાળામાં આ આદતો...
ઉનાળાની ઋતુમાં લીંબુ પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાની સાથે સાથે તે તમને તાજગીસભર રાખવામાં પણ મદદરૂપ છે. લીંબુમાં...
ભારતમાં દર વર્ષે ગરમી વધતાની સાથે જ મચ્છરોનો આતંક શરૂ થઈ જાય છે. આ મચ્છરો ડેન્ગ્યુ, ઝિકા વાયરસ, ચિકનગુનિયા તેમજ મેલેરિયા સહિત અનેક રોગોનું કારણ બને...
બગડતી જીવનશૈલી અને ખાણીપીણીમાં બેદરકારી લોકો માટે સમસ્યા બની રહી છે. એટલું જ નહીં, ઓફિસના કામકાજને કારણે સતત બેસી રહેવાના કારણે લોકો અનેક સમસ્યાઓનો ભોગ બની...
આખો દિવસ થાક્યા પછી રાત્રે ગાઢ ઊંઘ આવે તો શું ફાયદો? પરંતુ લોકોનું માનવું છે કે સવારની ઊંઘ શ્રેષ્ઠ છે. લોકો સવારે વહેલા ઉઠ્યા પછી ફરીથી...
લીલા શાકભાજી હંમેશા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આ જ કારણ છે કે નિષ્ણાતો હંમેશા તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપે છે....
ઉનાળાની ઋતુ આવતા જ આપણે આપણા શરીરને ઠંડુ રાખવા અને ડીહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે આપણા આહારમાં ફળોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. કેરી હોય, તરબૂચ હોય કે બ્લૂબેરી હોય!...
