આ દિવસોમાં લોકો સતત સ્થૂળતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે લોકોનું વજન વધી રહ્યું છે. આ સિવાય ઘણા કલાકો...
બ્રોકોલી પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર છે. તેમાં વિટામિન-સી, વિટામિન-કે, ફોલેટ, પોટેશિયમ અને ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. જો...
ઝરમર વરસાદ સાથે ચોમાસાએ દસ્તક આપી છે. વરસાદની ઋતુમાં લોકોને આકરા તડકા અને આકરી ગરમીથી ચોક્કસ રાહત મળે છે, પરંતુ આ ઋતુના આગમનની સાથે જ અનેક...
માતા બનવું એ સૌથી સુંદર અનુભૂતિ છે, પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતા અને બાળક બંનેની યોગ્ય સંભાળ પણ જરૂરી છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીના જીવનમાં અને શરીરમાં ઘણા...
ભારતીય ફૂડનો પોતાનો અનોખો સ્વાદ છે, જે સમગ્ર વિશ્વમાં પસંદ કરવામાં આવે છે. અહીં આપણે ખાવાના સ્વાદને વધારવા માટે ઘણા મસાલા અને શાકભાજીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ....
વજન ઘટાડવા માટે આપણે કઈ કઈ પદ્ધતિઓ અજમાવીએ છીએ તે તો ખબર નથી, પરંતુ તમામ પ્રયત્નો પછી પણ વજન ઓછું થવાનું નામ નથી લેતું, તો તમે...
શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવાથી વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તે શરીરને વજનને નિયંત્રિત કરવામાં, રોગોનું જોખમ ઘટાડવામાં, હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત...
વરસાદની મોસમમાં કેટલીક બીમારીઓ તમને સરળતાથી શિકાર બનાવી શકે છે. બાય ધ વે, આપણે દરેક બદલાતી ઋતુમાં સાવધાન રહેવું જોઈએ કારણ કે શરીર તે મુજબ પ્રતિક્રિયા...
વજનમાં વધારો એ એક સમસ્યા છે જેની સાથે મોટાભાગના લોકો સંઘર્ષ કરે છે. આ માટે તમે ખરાબ જીવનશૈલી, સ્ટ્રેસ, ખરાબ ખાનપાન, કસરતનો અભાવ જવાબદાર ગણી શકો...
કોરોનાવાયરસ ચોક્કસપણે સમગ્ર વિશ્વને એક પાઠ આપ્યો છે કે તમારા સ્વાસ્થ્યની સારી કાળજી લો. લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં એવા...
