કમળો એક એવો રોગ છે જેમાં લોહીમાં બિલીરૂબિનનું પ્રમાણ વધી જાય છે. સામાન્ય રીતે લોહીમાં 1 ટકા બિલીરૂબિન હોય છે, પરંતુ જો તેનું પ્રમાણ 2.5% કરતા...
ઘણીવાર તમે સાંભળ્યું હશે કે નાસ્તો એ દિવસનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન છે. જે લોકો સમયસર હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ કરે છે, તેઓ ફિટ રહે છે. વાસ્તવમાં, સવારે નાસ્તો...
સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે પૂરતી અને ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ લેવી જરૂરી છે. ઘણીવાર નિષ્ણાતો 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ લેવાની ભલામણ કરે છે. જો તમે આનાથી ઓછી...
જેમ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે, તેવી જ રીતે ફાઈબર પણ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. ફાઈબરના ઘણા ફાયદાઓ જાણતા પહેલા અને તેને તમારા...
ચોમાસાની સિઝન હજુ આવી નથી કે લોકો શરદી અને ફ્લૂનો શિકાર બનવા લાગ્યા છે. માર્ગ દ્વારા, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો મોસમી ચેપ માટે સૌથી વધુ...
જો સવારની શરૂઆત સારી હોય તો આખો દિવસ સારો જાય છે, પરંતુ ઘણા લોકો પથારીમાંથી ઉઠતાની સાથે જ ચા પીવા લાગે છે. વાસી મોંની ચા પીવાથી...
તમે દૂધ ક્યારે પીઓ છો? તેનો સમય તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. આ સિવાય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં દૂધ પીવું નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે...
પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં ફાયબર મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને રક્ત ખાંડના સ્તરને સામાન્ય રાખવામાં મદદ કરે છે. તંદુરસ્ત રહેવા માટે,...
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) એ એસ્પાર્ટમને મનુષ્યો માટે જોખમી તરીકે સૂચિબદ્ધ કર્યું છે. WHO ના રિપોર્ટ અનુસાર, કેન્સર સિવાય આર્ટિફિશિયલ સ્વીટનર એસ્પાર્ટમ સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક પ્રકારના...
કાર્યકારી વ્યાવસાયિકો તેમના દિવસનો મોટાભાગનો સમય ખુરશીમાં બેસીને વિતાવે છે. જેના કારણે કમર, પીઠ, ગરદન અને ખભામાં દુખાવા જેવી સમસ્યા થઈ રહી છે. બીજી એક સમસ્યા...
