ખરાબ ખોરાક લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધારે છે. જેના કારણે તમે ગંભીર બીમારીનો શિકાર બનો છો. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલને લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન પણ કહેવામાં આવે છે. શરીરમાં હાજર...
બદામ, કિસમિસ, અખરોટ, કાજુ, પિસ્તા વગેરે જેવા સુકા ફળો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને યોગ્ય રીતે ખાવાની જરૂર છે. આયુર્વેદ, જે...
જ્યારે પણ આપણને દુઃખાવો થાય કે શરદી થાય ત્યારે હળદરવાળું દૂધ પીવાનું કહેવામાં આવે છે. હકીકતમાં, હળદર હીલિંગ ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે જેનું કર્ક્યુમિન એન્ટીઑકિસડન્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિને...
ચેરી ટામેટાં મોટા ટામેટાં કરતાં સહેજ નાના અને સ્વાદમાં મીઠા હોય છે. ઘણા લોકો તેને સલાડ અને વિવિધ વાનગીઓમાં સામેલ કરવાનું પસંદ કરે છે. ચેરી ટામેટાંમાં...
એવું કહેવું ખોટું નહીં હોય કે દેશના અડધાથી વધુ લોકો ચાના દીવાના છે. લોકો ચાના કપથી શરૂઆત કરે છે. કેટલાક લોકો એવું પણ કહે છે કે...
દાળ એ ભારતીય ભોજનની મુખ્ય વાનગી છે. તેઓ પ્રોટીનનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તમામ કઠોળ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મોટા ભાગનું પ્રોટીન ફક્ત દાળમાં જ જોવા...
આજના મહામારીના યુગમાં અનેક પ્રકારની જીવલેણ બીમારીઓ જોવા મળી રહી છે. લોકો હવે વાતાવરણના બદલાવથી પણ બીમાર પડી રહ્યાં છે. જો કે કુદરતે પહેલાથી જ આયુર્વેદના...
મખાનામાં રહેલા પોષક તત્વોને કારણે લોકો તેને ઉપવાસમાં પણ ખાવાનું પસંદ કરે છે. મખાનામાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પ્રોટીન જેવા ઘણા ગુણો છે....
હવામાન બદલાતા શરદી અને ઉધરસ થવી સામાન્ય બાબત છે. આ રોગો સામાન્ય હોઈ શકે છે પરંતુ તે દર્દીની સ્થિતિને બગાડે છે. આ રોગોથી બચવાનો પહેલો રસ્તો...
દિવાળી પછી પ્રદૂષણ ઘણું વધી ગયું છે, જેના કારણે લોકો બીમાર પડી રહ્યા છે. ખાંસી, શરદી અને ગળામાં ખરાશ એવી સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે જેનાથી...
