વરસાદની મોસમમાં કેટલીક બીમારીઓ તમને સરળતાથી શિકાર બનાવી શકે છે. બાય ધ વે, આપણે દરેક બદલાતી ઋતુમાં સાવધાન રહેવું જોઈએ કારણ કે શરીર તે મુજબ પ્રતિક્રિયા...
વજનમાં વધારો એ એક સમસ્યા છે જેની સાથે મોટાભાગના લોકો સંઘર્ષ કરે છે. આ માટે તમે ખરાબ જીવનશૈલી, સ્ટ્રેસ, ખરાબ ખાનપાન, કસરતનો અભાવ જવાબદાર ગણી શકો...
કોરોનાવાયરસ ચોક્કસપણે સમગ્ર વિશ્વને એક પાઠ આપ્યો છે કે તમારા સ્વાસ્થ્યની સારી કાળજી લો. લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં એવા...
યોગ કરવાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ એ છે કે તે કરતી વખતે તમારું પેટ ખાલી હોવું જોઈએ. આ કારણથી સવારે ઉઠ્યા પછીનો સમય, શૌચ વગેરે યોગ માટે...
ખાંડ એટલે ખાંડ એ આપણા આહારનો આવશ્યક ભાગ છે. આપણે રોજ કોઈ ને કોઈ સ્વરૂપે ખાંડનું સેવન કરીએ છીએ. ચા-કોફી, સોફ્ટ ડ્રિંક્સથી લઈને અનેક મીઠાઈ ખાદ્યપદાર્થોમાં...
ભારત અને સમગ્ર વિશ્વમાં ડાયાબિટીસના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. ICMRએ પણ તાજેતરમાં આ રોગ વિશે ચોંકાવનારો ખુલાસો કર્યો હતો, જેમાં ભારતમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઝડપથી વધી...
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે કોલેસ્ટ્રોલને જાળવી રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે, સારું અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ. સારું કોલેસ્ટ્રોલ શરીરનું મેટાબોલિઝમ બરાબર...
ઉનાળામાં ઉપલબ્ધ ફળોમાં તરબૂચ લગભગ દરેકનું મનપસંદ ફળ છે, જેને લોકો જ્યુસ, ચાટ, સલાડ, માર્ગારીટા, સાલસા જેવી બીજી ઘણી રીતે ખાય છે. ઉનાળામાં તેને ખાવું વધુ...
ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ બજારમાં અનેક મોસમી ફળો અને શાકભાજી મળી રહે છે. આ ઋતુમાં, લોકો સૂર્ય અને કાળઝાળ ગરમીથી પોતાને બચાવવા માટે તેમના આહારથી...
જો તમે વજન ઘટાડવાની યાત્રા પર છો અને વજન ઘટાડવા માટે એ જ જૂની પદ્ધતિઓ અને ડાયટ ફોલો કરવાથી કંટાળી ગયા છો, તો આજે અમે તમને...
