કાર્યકારી વ્યાવસાયિકો તેમના દિવસનો મોટાભાગનો સમય ખુરશીમાં બેસીને વિતાવે છે. જેના કારણે કમર, પીઠ, ગરદન અને ખભામાં દુખાવા જેવી સમસ્યા થઈ રહી છે. બીજી એક સમસ્યા...
શંખપુષ્પીને આયુર્વેદમાં ઘણી સમસ્યાઓનો ઉકેલ માનવામાં આવે છે. તે ન્યુરોન્સ માટે વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે, જે મગજ સંબંધિત સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે તમને...
લિકરિસને ગળાને લગતા રોગો, ખાસ કરીને કર્કશતા, ઉધરસ અથવા ગળામાં સોજો માટે રામબાણ તરીકે જોવામાં આવે છે. આ સાથે જ લીકરિસનો ઉપયોગ અન્ય ઘણી બીમારીઓમાં પણ...
શાકાહારી લોકોમાં ફણગાવેલા અનાજ એટલે કે સ્પ્રાઉટ્સને પ્રોટીનનો તંદુરસ્ત વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. આ નાના ફણગાવેલા બીજમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનું પ્રમાણ ઘણું વધારે હોય છે, તેથી...
આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે લોકો અનેક રોગોનો શિકાર બની રહ્યા છે. આજકાલ લોકો ડાયાબિટીસ, બીપી સહિતની અનેક બીમારીઓની લપેટમાં આવી રહ્યા છે. કોલેસ્ટ્રોલ વધવું એ પણ...
ઘણીવાર લોકો રાત્રે વધુ ચિંતા અનુભવે છે, જેના કારણે ઘણી વખત ઊંઘ તૂટી જાય છે. તેની પાછળનું કારણ સતત તણાવ અને ચિંતા હોઈ શકે છે. જેના...
આજના સમયમાં મહિલાઓમાં PCOS અને PCODની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. જેની પાછળનું સૌથી મોટું કારણ ખરાબ દિનચર્યા, ભોજનમાં ખલેલ અને વધુ પડતો તણાવ માનવામાં આવે...
ચોમાસાની ઋતુ ગરમીથી તો રાહત તો આપે જ છે, પરંતુ સાથે સાથે અનેક મોસમી રોગો પણ લઈને આવે છે. આ સિઝનમાં ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા અને કોલેરા જેવા...
જ્યારે સ્વસ્થ અને ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવાની વાત આવે છે, ત્યારે સૌથી પહેલા ઉલ્લેખ કરવો યોગ્ય આહાર છે. જો શરીરને યોગ્ય પોષક તત્વો અને પોષણ મળે તો...
આજકાલ લોકો વધતા વજનની સમસ્યાથી પરેશાન છે. જો સમયસર વજનને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો તે ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે,...
