આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા ઉપરાંત સફરજન આપણને કબજિયાતથી પણ બચાવે છે. સફરજન સંબંધિત 5 દિવસીય સફરજન આહારની પદ્ધતિ ટ્રેન્ડિંગ છે. ચાલો અમે તમને તેના વિશે વધુ...
સ્વસ્થ રહેવા માટે સવારનો નાસ્તો ખૂબ જ જરૂરી છે. જો સવારના નાસ્તામાં કંઈક હેલ્ધી ખાવામાં આવે તો તેની અસર દિવસભર જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો...
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે આ વાયરસ દર વર્ષે જાન્યુઆરી અને ફેબ્રુઆરી મહિનામાં દસ્તક દે છે. તેનું કારણ હવામાનમાં આવેલ ફેરફાર છે. જો કે, આ સમય દરમિયાન લોકોએ...
વૃદ્ધાવસ્થામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપવું પડશે. ખાસ કરીને 60 વર્ષની ઉંમરે સ્વસ્થ રહેવું એ એક મોટો પડકાર છે. આ ઉંમરે દાંત નબળા...
એલોવેરા એક એવો જાદુઈ છોડ છે જેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે અને તેના અસરકારક પરિણામોને કારણે તે દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે. તેનો ઉપયોગ ઘાવની સારવાર...
હેલ્ધી અને ફિટ રહેવા માટે હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈ ખૂબ જ જરૂરી છે. ત્યાં જ હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલ એક્સેપ્ટ કરવાનો નિર્ણય કોઈ પણ ઉંમરમાં લઈ શકાય છે. જી હાં આવું કરીને તમે પોતાની લાઈફસ્ટાઈલને...
માત્ર શાકભાજી જ નહીં પરંતુ શિયાળામાં ઉપલબ્ધ લીલા વટાણામાંથી દાળ, પરાઠા, કચોરી, મીઠાઈ જેવી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે. વટાણામાં ઘણા પ્રકારના પોષણ હોય છે....
ગરમીની તકલીફોથી બચવા માટે પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ એવું આપણે સાંભળતા આવ્યા છીએ, પણ એ પાણી કેવું હોવું જોઈએ? ફ્રિજનું, બરફનું કે બરફથી ઠંડું કરેલું પાણી...
શિયાળામાં આખી રાત ઊંઘ્યા પછી પણ શરીર થાક અને સુસ્તી અનુભવે છે. જ્યાં પણ અને જ્યારે પણ તક મળે ત્યારે લોકોને પથારીમાં સૂવું ગમે છે. શિયાળામાં...
લીલા વટાણા એ છોડ આધારિત પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જેને શિયાળાની ઋતુમાં વિવિધ રીતે ખાઈ શકાય છે. વટાણા ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. જો કે, તેનું વધુ...
