ડ્રાયફ્રૂટ્સનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જે આપણને ઘણી બીમારીઓથી બચવામાં મદદ કરે છે. આ સૂકા ફળોમાં અંજીરનો સમાવેશ થાય છે. તે...
વૃદ્ધાવસ્થા તેની સાથે ઘણી સમસ્યાઓ લાવે છે. બેદરકારીને કારણે ઉર્જાનો અભાવ, સાંધાનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ તમને જીવનભર પરેશાન કરી શકે છે. જો...
આપણી પોતાની આદત અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે આપણે સ્થૂળતામાં ફસાઈ જઈએ છીએ. પછી જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડ્યો. પરંતુ એક એવી સ્થૂળતા છે જે જવાનું નામ...
આપણા શરીરના વિકાસ માટે ફળો અને શાકભાજી ખૂબ જ જરૂરી છે. જ્યાં સુધી આપણા શરીરને યોગ્ય પોષક તત્વો એટલે કે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ન મળે ત્યાં...
ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે આજકાલ શરીર અનેક રોગોનું ઘર બની ગયું છે. આ રોગોમાં, મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે, જે તમામ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે...
આમલી, તેના ખાટા-મીઠા સ્વાદ માટે જાણીતી છે, તેનો ઉપયોગ સમગ્ર વિશ્વમાં ચટણી, ચટણી અને અન્ય ઘણી વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો...
સ્વસ્થ રહેવા માટે ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે લોકો મોડી રાત સુધી જાગતા રહે છે. જેના કારણે આરોગ્યની સાથે સાથે રોજબરોજની કામગીરી...
આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં વ્યક્તિ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવામાં અસમર્થ છે. ખરાબ ખાવાની આદતો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓના અભાવને કારણે, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ આપણી નસોમાં જમા થવા લાગે...
આજકાલ ઘણા લોકો તેમના વધતા વજનના કારણે પરેશાન છે. ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી અને બગડતી ખાણીપીણીની આદતોને કારણે લોકો મેદસ્વી બની રહ્યા છે. આ સિવાય કામના ભારણને...
પોતાની જાતને ફિટ રાખવા અને વજન ઘટાડવા માટે લોકો કલાકો સુધી કસરત કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો જીમમાં ડાયટ અને પરસેવા પર વધુ ધ્યાન આપે...
