સખત મહેનત પછી પણ વજન નથી ઘટતું, તો રાત્રે સૂતી વખતે પીવો આ 2 પીણાં

આજકાલ ઘણા લોકો તેમના વધતા વજનના કારણે પરેશાન છે. ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી અને બગડતી ખાણીપીણીની આદતોને કારણે લોકો મેદસ્વી બની રહ્યા છે. આ સિવાય કામના ભારણને કારણે લોકો મોટાભાગનો સમય કોમ્પ્યુટર-લેપટોપની સામે બેસીને પસાર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવે લોકોનું વજન ઝડપથી વધી રહ્યું છે.

લોકો પોતાના વધેલા વજનને કંટ્રોલ કરવા માટે ઘણા ઉપાયો પણ અપનાવે છે. પરંતુ ઘણીવાર સખત મહેનત કર્યા પછી પણ ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત થતું નથી. જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો, જેઓ તમારા વધતા વજનને કારણે પરેશાન છે અને તેને કંટ્રોલ કરવાનો ભરપૂર પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, તો આજે અમે તમને આવા જ 2 ડ્રિંક્સ વિશે જણાવીશું, જે તમે રાત્રે સૂતી વખતે પી શકો છો. પીવાથી તમે હારી જશો. વજન ઝડપથી.

રાત્રે ગ્રીન ટી પીવો

સામગ્રી

લીલી ચાના પાંદડા અથવા પાવડર
લીંબુ સરબત
એક કપ પાણી

વજન ઘટાડવા માટે આ રીતે બનાવો ગ્રીન ટી

વજન ઘટાડવા માટે ગ્રીન ટી બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક તપેલીમાં પાણી ઉકાળો.
જ્યારે પાણી સારી રીતે ઉકળવા લાગે ત્યારે તેમાં લીલી ચાના પાંદડા અથવા પાવડર ઉમેરો.
હવે તેને 2-3 મિનિટ ઉકાળો અને પછી ઉકળ્યા પછી ગેસ બંધ કરી દો.
આ પછી તેને ગાળીને તેમાં લીંબુનો રસ નાખીને સૂતા પહેલા પીવો.

વજન ઘટાડવા માટે તજ પીણું

સામગ્રી

1 કપ પાણી
1 ચમચી તજ પાવડર
1 ચમચી મધ
1/4 ચમચી કાળા મરી પાવડર
1 ચમચી લીંબુનો રસ

વજન ઘટાડવાનું પીણું કેવી રીતે બનાવવું

વજન ઘટાડવાનું પીણું બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક વાસણમાં પાણી ઉકાળો.
હવે તેમાં તજ પાવડર ઉમેરો.
આ પછી તેમાં કાળા મરી પાવડર, મધ અને લીંબુનો રસ નાખીને ઉકળવા દો.
મિશ્રણ બરાબર ઉકળવા લાગે એટલે ગેસ બંધ કરી દો.
છેલ્લે તેને ગાળીને ગરમ ગરમ પી લો.