આ લોકો માટે લીચીનું સેવન નુકસાનકારક છે, આજે જ તેનાથી દૂર રહો

ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ બજારમાં અનેક મોસમી ફળો અને શાકભાજી મળી રહે છે. આ ઋતુમાં, લોકો સૂર્ય અને કાળઝાળ ગરમીથી પોતાને બચાવવા માટે તેમના આહારથી લઈને તેમના કપડાં સુધી દરેક વસ્તુમાં જરૂરી ફેરફારો કરે છે. સામાન્ય રીતે લોકો ઉનાળામાં તેમના આહારમાં મોસમી ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરીને સ્વસ્થ રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે. લીચી આ ફળોમાંથી એક છે, જેને ઘણા લોકો આ સિઝનમાં ખૂબ ઉત્સાહથી ખાય છે.

વિટામિન B-6, C, રિબોફ્લેવિન, નિયાસિન, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, લીચી જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ જ કારણ છે કે તેના ફાયદાઓને કારણે લોકો ઉનાળામાં તેનું જોરથી સેવન કરે છે, પરંતુ ફાયદાકારક લીચી ક્યારેક આપણા માટે નુકસાનકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો જે ઉનાળામાં લીચી ખાય છે, તો એકવાર તેના ગેરફાયદા વિશે જાણી લો.

લો બ્લડ પ્રેશરમાં હાનિકારક
જો તમે મોટી માત્રામાં લીચીનું સેવન કરો છો, તો તેનાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર અચાનક ઘટી શકે છે. આના કારણે તમને ચક્કર આવવા, સુસ્તી લાગવી, થાક લાગવો વગેરે સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો અને તેની દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો લીચીનું સેવન સાવધાની સાથે કરો.

જો તમને એલર્જી હોય તો ટાળો
લીચી ખાધા પછી કેટલાક લોકોને ખંજવાળ (ત્વચા પર એક પ્રકારની ખંજવાળ), અિટકૅરીયા (ત્વચા પર ચકામા), હોઠ પર સોજો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી એલર્જીની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને પણ કોઈપણ પ્રકારની ફૂડ એલર્જી છે, તો લીચીથી બને એટલું અંતર રાખો.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ અંતર બનાવે છે
લીચી ખાવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ ઓછું થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો, તો ઓછામાં ઓછું લીચીનું સેવન કરો. ઉપરાંત, તેનું સેવન કરતી વખતે તમારી બ્લડ સુગરનું નિરીક્ષણ કરો.

ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન ઉપયોગ કરશો નહીં
સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે લીચીનું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો કે આ અંગે હજુ સંશોધન ચાલી રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સમય દરમિયાન લીચીથી અંતર રાખવાનો પ્રયાસ કરો.

સર્જરી પછી લીચી ન ખાઓ
લીચી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલને ઓછું કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો કોઈ સર્જરી દરમિયાન અથવા પછી તેનું સેવન કરે છે, તો બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં થોડી સમસ્યા થઈ શકે છે.