Travel Tips : પ્રવાસ દરમિયાન ન ખાઓ આ 6 ખાદ્યપદાર્થો, નહીં તો બગડી શકે છે આખી સફરની મજા

ટ્રિપ દરમિયાન ખાવા-પીવાની મજા જ કંઈક અનેરી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ખાવા માટે સ્વાદિષ્ટ વસ્તુ શોધો છો. ક્યારેક ચિપ્સ, પીણાં તો ક્યારેક સમોસા. આ ખાદ્યપદાર્થો ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે, પરંતુ ઘણી બીમારીઓને પ્રોત્સાહન આપે છે, આ સ્થિતિમાં તમારી આખી સફરની મજા બગડી શકે છે. ચાલો જાણીએ, પ્રવાસ દરમિયાન કયા ખોરાકને ટાળવો જોઈએ.

તેલયુક્ત ખોરાક
જો તમે હિલ સ્ટેશન પર ફરવા જઈ રહ્યા છો, તો તમારા ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખો. પ્રવાસ દરમિયાન તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાનું ટાળો.

ઘણા લોકો મુસાફરી દરમિયાન ચિપ્સ, ક્રિસ્પ્સ, બટાકાની ટિક્કી અથવા તળેલી અન્ય વસ્તુઓ ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ તેમાં રહેલ ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ તમારી પાચન તંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ તમારી સફર બગાડી શકે છે.

ડેરી ઉત્પાદનો
પ્રવાસ દરમિયાન દૂધ, ચીઝ, ક્રીમ, આઈસ્ક્રીમ ખાવાનું ટાળો. આ પાચન સમસ્યાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો તમે બસ અથવા કાર દ્વારા મુસાફરી કરવા જઈ રહ્યા છો, તો ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન ન કરવું વધુ સારું છે.

કાર્બોનેટેડ પીણાં
ઘણીવાર લોકો ટ્રિપ દરમિયાન ડ્રિંકની મજા લેતા હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો, તેનાથી પેટમાં ગેસ થઈ શકે છે. આ પીણાંમાં વધારે ખાંડ હોય છે. જો તમે લાંબા પ્રવાસ પર જઈ રહ્યા છો, તો શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવા માટે ચોક્કસપણે પાણી પીવો.

દારૂ પીવાનું ટાળો
જો તમે મુસાફરી દરમિયાન આલ્કોહોલનું સેવન કરો છો, તો તે તમારી સફરને મજા કરતાં વધુ ખરાબ કરી શકે છે. મોશન સિકનેસ, ચક્કર વગેરેની સમસ્યા થઈ શકે છે. પ્રવાસ દરમિયાન શું ખાવું અને શું ન ખાવું તે માટે તમે ડૉક્ટરની સલાહ પણ લઈ શકો છો.

ખાનપાનગૃહ
બુફે જેટલો આકર્ષક લાગે છે તેટલો જ તે ખાવામાં વધુ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. પરંતુ તેને ખાવાથી ગેસ, અપચો, પેટનું ફૂલવું અથવા પેટની અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. મુસાફરી દરમિયાન તમારે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવા પર નિયંત્રણ રાખવું જોઈએ.

માંસ
જો તમે નોન-વેજ શોખીન છો, તો મુસાફરી દરમિયાન બટર ચિકન, મટન રોગન જોશ અથવા ચિકન ટિક્કા ખાવાનું ટાળો. કારણ કે આ ખોરાકને પચવામાં સમય લાગે છે. પ્રવાસ દરમિયાન માત્ર હળવો ખોરાક લો.