ભારતીય બજારમાં ઝડપથી ફેમસ થઈ રહ્યું છે આ ચાઈનીઝ ફ્રુટ ફાયદા જાણીને નીકળી જશો ખરીદવા

વિટામિન એ સમૃદ્ધ ખોરાક: આ દિવસોમાં એક ચાઈનીઝ ફળે ભારતીય ફળ બજારોમાં ધૂમ મચાવી છે. સામાન્ય રીતે લોકો તેને અમરફળના નામથી ઓળખે છે. અંગ્રેજીમાં તેને પર્સિમોન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ખેતી સાથે સંકળાયેલા લોકો આ ફળની ઉત્પત્તિને ચીન કહે છે. પીળા ટામેટાં જેવા દેખાતા આ ફળના ઘણા ફાયદા છે. ભારતીય બજારોમાં તેની લોકપ્રિયતા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. શિયાળામાં તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, જે અનેક પ્રકારના ચેપી રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. તેમાં રહેલા અન્ય પોષક તત્વો શરીરને અન્ય રોગોથી બચાવે છે.

અમરફળના ફાયદા (અમરફળ ફળના ફાયદા)

1. અમરફળના ફાયદાઓને જોતા તેને સુપરફૂડની યાદીમાં સામેલ કરી શકાય છે. તે વિટામીન E, K, B1, B2, B6, ફોલેટ, પોટેશિયમ, કોપર અને અન્ય પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે. તેમાં મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને મેંગેનીઝ પણ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે.

2. આમફલમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા વધારે છે. તે મોસમી રોગો સામે અસર દર્શાવે છે અને શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે.

3. આમળામાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને ક્વેર્સેટિન હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડે છે. આ ફળ મલ્ટીવિટામિન્સનો સારો સ્ત્રોત છે. શિયાળામાં શારીરિક કામના અભાવે વજન વધે છે, પરંતુ તેનું સેવન કરવાથી તમને ભૂખ ઓછી લાગે છે, જેના પછી તમે વધારે ખાવાથી બચી જાઓ છો. તેના ઉપયોગથી બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.